दैनिक ऊर्जा मूल्यांकन

यह प्रश्नावली केवल शैक्षिक आत्म-जागरूकता के लिए है।

1. दोपहर के भोजन के 1-2 घंटे बाद आप आमतौर पर कैसा महसूस करते हैं?

अत्यधिक थका हुआ और नींद महसूस होती है। सामान्य, मेरी ऊर्जा स्थिर रहती है। हल्की सुस्ती, लेकिन प्रबंधनीय।

2. क्या आपको बार-बार अस्पष्ट रूप से कुछ मीठा खाने की इच्छा होती है?

हाँ, विशेष रूप से दोपहर में। कभी-कभी, जब मैं तनाव में होता हूँ। नहीं, मुझे आमतौर पर ऐसी इच्छा नहीं होती।

3. आपकी एकाग्रता का स्तर दिन भर में कैसा रहता है?

अस्थिर; मुझे स्पष्ट सोचने के लिए स्नैक्स की आवश्यकता होती है। मैं ज्यादातर समय अच्छी तरह से ध्यान केंद्रित कर सकता हूँ।

4. परिणाम और जानकारी प्राप्त करें

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